LE SHIATSU, QU’EST-CE QUE C’EST ?

Le Shiatsu, d’origine japonaise agit sur les niveaux énergétiques physique et psychique, libérant les tensions musculaires et psychologiques. Cette thérapie du toucher, reconnue au Japon depuis 1955 comme médecine officielle, vise à prévenir les déséquilibres énergétiques, renforcer les défenses immunitaires et favoriser l’auto-guérison. Littéralement traduit, Shiatsu signifie ‘pression des doigts‘ en japonais, il est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). En cela, il utilise les principes du Yin et du Yang, des 5 éléments, et des trajets de l’énergie qui suivent les méridiens.

Enraciné dans une conception globale de la santé, le Shiatsu en agissant sur le corps, permet de remettre en mouvement des flux de vie (sang, lymphe, Qi…) qui se sont bloqués, noués. Il travaille les points d’acupuncture sur l’ensemble du corps : dos, nuque, bras, visage, mains, pieds… Son impact va donc au delà du physique, agissant sur le plan psychologique et énergétique. Le Shiatsu est une des huit approches alternatives désignées, dans la résolution A4- 0075/97 du Parlement européen votée le 29 mai 1997, comme « médecine non conventionnelle digne d’intérêt. ».

les bienfaits pour la santé

Le Shiatsu possède des bienfaits corporels, en stimulant par exemple la circulation sanguine et lymphatique et la production d’endorphines. Cette pratique va également travailler sur l’axe ostéoarticulaire, ou sur le viscéral, mais également avoir un effet harmonisant sur la circulation énergétique dans les méridiens et donc améliorer le bien-être. Le shiatsu, pratiqué au centre UNI par votre praticienne, formée par Michel Odoul, s’intéresse à la dimension psycho-énergétique, permettant à la personne de retrouver sa capacité à faire le vide. Morgane vous aide à être en conscience des mécanismes comportementaux ou psychologiques qui vous habitent et vous accompagne dans les moments de transition, de changement ou de rupture.

Les champs d’action sont larges : 

1. Soulagement de la douleur 
2. Réduction du stress et de l’anxiété 
3. Amélioration de la digestion 
4. Renforcement du système Immunitaire 
5. Accompagnement de la dépression 
6. Réduction de la fatigue
7. Allié de la perte de poids 
8. Accompagnement de la femme (ménopause, règles, post partum).  

Bon à savoir

Effets secondaires
Les effets du Shiatsu se prolongeant après la séance, les réactions différeront d’une personne à l’autre :

– De la fatigue, signe d’élimination des toxines.
– Des nuits agitées, avec l’émergence de rêves ou cauchemars (c’est le non-conscient qui se manifeste).
– Les symptômes préexistants peuvent temporairement s’accentuer après la séance, tels que la tristesse, la colère, ou les douleurs, pendant que le corps effectue son processus d’autorégulation.

En général, ces réactions surviennent principalement après la première séance. Si elles persistent au-delà de 48 heures, il est recommandé de contacter le praticien pour en discuter. Généralement, il est préférable de ne pas pratiquer d’activités intensives (comme le sport) après une séance de Shiatsu. Il est également très important de bien s’hydrater suite à une séance, pour aider le corps à éliminer les toxines et aussi à aider le corps à intégrer toutes les informations reçues pendant la séance.

Contre-indications
Il n’y a pas de restriction d’âge pour recevoir un Shiatsu, mais il est déconseillé dans les cas suivants :

– Signes de phlébite (rougeur, chaleur, induration dans le mollet ou jambe) 
– Fièvre (signe d’infection) ou maladie contagieuse
– Symptômes suggérant une pathologie cardiovasculaire : AVC, infarctus 
– Port d’un stimulateur cardiaque (pacemaker)
– Tumeur cancéreuse en phase de développement, mais possible pendant la phase de traitement
– Signes d’occlusion intestinale
– Crise d’asthme
– Plaies, ulcères variqueux, brûlures
– A la suite d’une intervention chirurgicale avec anesthésie générale (attendre 1 mois).

le déroulement d’une séance

Le shiatsu peut être un moment de détente et de relaxation, ou de découverte. Si le but est d’accompagner sur une problématique, notre spécialise pourra vous conseiller de suivre plusieurs séances, souvent 3 ou 4, ou à intervalles réguliers.

Dans une démarche préventive, il est également très intéressant de faire une séance de shiatsu à chaque changement de saison.