GÉRER SES ÉMOTIONS

Gérer ses émotions, qu’il s’agisse de stress, d‘angoisse, d’anxiété ou de crises d’angoisse, nécessite un ensemble de stratégies, telles que la respiration profonde, la méditation et la recherche de soutien, pour trouver l‘équilibre intérieur et la paix d’esprit.”